2022-07-01から1ヶ月間の記事一覧

不安症に関する近況等

人生

例の不安症について少し現状を書いておく。あれから認知行動療法・パニック障害等について本でざっと学んだ。よくある「マンガでわかる〜」といった類の本だ。概観を捉えるにはこういう本でいいと思っている。とりあえず本に書かれていた技法を使い、自分の…